Componentes

El programa se va a dividir en dos partes fundamentales:

1. Higiene postural:

• Repaso anatómico de la columna vertebral:
• Funciones.
• Principales alteraciones.
• Discos intervertebrales.
• Posturas en las actividades de la vida diaria (AVD).

2. Relajación:

• Definición.
• Objetivos.
• Introducción.
• Método de relajación progresiva.